Начинающий уровень



Повседневная тренировка

Подробнее...

Тренировка для девушек

Подробнее...

Смешанная тренировка

Подробнее...

Базовые упражнения

Подробнее...

Тренировка для девушек

Подробнее...

Тренировка пресса

Подробнее...

Тренировка 8 повторений

Подробнее...

Тренировка толкай-тяни

Подробнее...

Тренировка спина и бицепс

Подробнее...

Упражнения на грудные мышцы

Подробнее...

Тренировка на плечи

Подробнее...

Тренировка на все группы мышц

Подробнее...

Тренировка на ноги

Подробнее...

Тренировка на пресс

Подробнее...

Тренировка для улицы

Подробнее...

Тренировка на трицепс

Подробнее...

Тренировка на сжигание жира

Подробнее...



Средний уровень



Время подтягиваний

Подробнее...

Тренировка спины

Подробнее...

Тренировка трапеций

Подробнее...

Тренировка ног

Подробнее...

Интенсивная кардиотренировка

Подробнее...

Тренировка на все группы мышц

Подробнее...

Тренировка на сжигание жира

Подробнее...

Тренировка брюшного пресса

Подробнее...

Упражнения на бицепс и спину

Подробнее...

Тренировка на пути вперед

Подробнее...

Прокачка груди

Подробнее...

Время отжиманий

Подробнее...

Тренировка на все группы мышц

Подробнее...

Тренировка на ноги

Подробнее...

Тренировка на пресс

Подробнее...