Начинающий уровень



Тренировка толкай-тяни

Подробнее...

Тренировка 8 повторений

Подробнее...

Повседневная тренировка

Подробнее...

Тренировка на сжигание жира

Подробнее...

Тренировка спина и бицепс

Подробнее...

Смешанная тренировка

Подробнее...

Тренировка пресса

Подробнее...

Упражнения на грудные мышцы

Подробнее...

Тренировка на плечи

Подробнее...

Базовые упражнения

Подробнее...

Тренировка для улицы

Подробнее...

Тренировка на ноги

Подробнее...

Тренировка для девушек

Подробнее...

Тренировка для девушек

Подробнее...

Тренировка на трицепс

Подробнее...

Тренировка на пресс

Подробнее...

Тренировка на все группы мышц

Подробнее...



Средний уровень



Время отжиманий

Подробнее...

Тренировка на пути вперед

Подробнее...

Тренировка на все группы мышц

Подробнее...

Тренировка на ноги

Подробнее...

Тренировка спины

Подробнее...

Тренировка брюшного пресса

Подробнее...

Тренировка на сжигание жира

Подробнее...

Тренировка трапеций

Подробнее...

Тренировка ног

Подробнее...

Тренировка на пресс

Подробнее...

Тренировка на все группы мышц

Подробнее...

Упражнения на бицепс и спину

Подробнее...

Время подтягиваний

Подробнее...

Интенсивная кардиотренировка

Подробнее...

Прокачка груди

Подробнее...