Повседневная тренировка


Описание тренировки

1. отжимания в кол-ве 10 раз;
2. Подтягивания обратным хватом в кол-ве 6 раз;
3. Выход силой на перекладине в кол-ве 3 раз;
4. Подтягивания в кол-ве 6 раз;
5. Отжимания на брусьях в кол-ве 6 раз.

Тренировку прогонять 3 круга или больше, минимум отдыха между подходами, 4 минуты после каждого круга.